| 籃 球： |
接球基本姿勢
https://www.youtube.com/watch?v=EZ0IPVmHF0k&feature=player_detailpage
雙手胸前、彈地、肩上傳球
https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=FKN4Fz0ATq4
三脅勢
https://www.youtube.com/watch?v=FuhcTdnEZsA
https://www.youtube.com/watch?v=kFCRPOOEJtk
防守傳球球員
https://www.youtube.com/watch?v=ZFmuhdXgFIs&feature=player_detailpage
https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=ZFmuhdXgFIs
運球練習
https://youtu.be/Yw1UF_obBFE
接球投籃
https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=MJ_74rewoR0
https://youtu.be/Zh523h9GlnQ
運球上籃
https://www.youtube.com/watch?v=thIYbn9rP1Q
接球上籃
https://www.youtube.com/watch?v=5OyAloMeswQ
|
| 乒乓球： |
橫板握法/直拍握法
https://youtu.be/Nb_bWNS2Ijc
https://youtu.be/sHBWbHknpBg
發球（正手及反手）
https://youtu.be/Iedb329xmpo
準備姿勢及擊球
https://www.youtube.com/watch?v=8NoyhuHk3Ps
正手擊球
https://youtu.be/9RCLOf2NlUw
https://youtu.be/CXKMwVpykrU
正手擊球常見錯誤
https://youtu.be/DItjwXP9qQ8
乒乓球綜合基礎技巧（包括球具介紹、基本動作練習）
https://youtu.be/SGG8TBe07dg
https://youtu.be/slnhPMB8Kpg
正手推擋對練
https://youtu.be/DyVfWm7rkSE
反手推擋對練
https://youtu.be/oQ2fgTzRXeI
乒乓球手感練習
https://youtu.be/8tE4CwrhzgI
乒乓球比賽視頻
https://youtu.be/0NC9bYq0LjA
|
| 羽毛球： |
發高遠球
https://youtu.be/atRoYtCwgHY
https://youtu.be/77sTCX6HXzY
接高遠球
https://youtu.be/yZrkGqll0gM
平球
https://youtu.be/9dDoS7BdfnE
比賽規則（單雙打）
http://hk.victorsport.com/coach_detail_5065.html
|
| 排 球： |
球感練習
/
下手墊球及準備姿勢
https://www.youtube.com/watch?v=66Qp7yPC2Zs
https://youtu.be/UrWdRTdGPdk
上手墊球
https://www.youtube.com/watch?v=ub5X5HS4MTw
移動步法/接球練習
https://youtu.be/A8y7ToV8g0o
下手發球 / 上手發球
https://www.youtube.com/watch?v=napU3ZVHLA8
https://youtu.be/SF-E3PTB5Z4
https://youtu.be/kZFbkbqG7J8
比賽規則
http://peo.dsa.fju.edu.tw/%20file/teachers/teachers-3/andy/vball_rules.html
裁判手勢
https://youtu.be/JL0yOJs-dnw
|
| 體 操： |
靠牆手倒立（腳爬牆）
https://youtu.be/6owintX9UMM
頭手倒立
https://youtu.be/OeRAXv2TMcA
https://youtu.be/aqZB0p3RLy0
前滾翻
https://youtu.be/z5u1Yd8769s?t=62
後滾翻
https://www.youtube.com/watch?v=v7otQRN7nb0
https://www.youtube.com/watch?v=OTvM_2mmXtM
平衡木（小學邀請賽）
https://www.youtube.com/watch?v=tEPeq6P1iL8
|
| 欖 球： |
帶式欖球簡介
https://www.youtube.com/watch?v=j-CjF89m0PQ&t=333s
https://youtu.be/fXCpPw30i8c
非撞式欖球簡介
https://www.youtube.com/watch?v=s1b5Nnd6w-A
https://youtu.be/PrG7QLiCw8E
|
| 心 肺： |
心肺耐力
http://www.cuhk.edu.hk/healthpromotion/ha/ha08.pdf
http://www.doheal.com/article/32629.html
http://www.police.gov.hk/offbeat/824/chi/p01.htm
PACER TEST
https://www.youtube.com/watch?v=9KPskEdeqx8
https://www.youtube.com/watch?v=6z9eA4y6Z5A
|
| 足 球： |
腳底控球/大腿控球
https://youtu.be/pDKAY2rRg9I
https://youtu.be/ln0I2iO3-sg
基本運球練習
https://youtu.be/_MmlA3WR15c
停球
https://youtu.be/n9UMwqlmo88
https://youtu.be/nTnTZv3E83c
定點射門（地面球）
https://youtu.be/17RKXweAT2A
https://youtu.be/6Rw7jLih9Ow
守門員動作
https://youtu.be/X7K_cwjoLi0
https://youtu.be/4fU8hCe9F8g
|
| 手 球： |
手球簡介
https://youtu.be/hBcPB3FiZoU
https://youtu.be/eA3cQRXUW6U
傳接球、走動中傳接球
https://youtu.be/iOibFK1FMZE
https://youtu.be/tMLu3zWV3Sg
走動中接球射門
https://youtu.be/cIDz0mhB9dE
三步射門
https://youtu.be/UDrs5As2imk
|
| 田 徑： |
短跑：接力訓練、比賽
https://youtu.be/3t0sK4VdqLQ
跳高簡介（跨越式、俯臥式、背越式）
https://www.youtube.com/watch?v=yxs_2Dx6bmo
跨欄
https://www.youtube.com/watch?v=PvtTpBxBgok
（亞運季軍－香港跨欄選手呂麗瑤）
蹲踞式跳遠
http://v.youku.com/v_show/id_XNzQ5NDM5Mzk2.html?from=y1.2-1-87.3.3-2.1-1-1-2-0
跳遠分解動作
https://youtu.be/Od-iSQU4_is
https://youtu.be/9W2ds1nYq90
https://youtu.be/_gzlvlcwRfs
擲壘球
https://youtu.be/1iVKevAzg9s
https://youtu.be/qnuKdCIN9dM?list=PLFC940C62BBBD1C47
推鉛球
https://youtu.be/rRlgB8S13Bo?t=117
http://dyna.mljh.mlc.edu.tw/dyna/data/user/kc05/files/201012091332573.ppt
（測量方法及動作簡介）
|
| 體適能： |
如何改善體適能
http://www.lcsd.gov.hk/tc/healthy/physical_fitness/suggest.html
康文署兒童健體資訊
http://www.lcsd.gov.hk/tc/healthy/fitness/over.html
|
| 地壺球： |
地壺球簡介（歷史、器材、場地、玩法）
https://youtu.be/nuiQcWykZV4
https://youtu.be/4kLQenCj9Zk
|
| 躲避盤： |
基本擲盤姿勢（反手、正手）
https://www.youtube.com/watch?v=efPVcgGtuzY&t=171s
躲避盤比賽
https://www.youtube.com/watch?v=qWAe9EFOyo0&t=108s
https://www.youtube.com/watch?v=m3V0WCyz864
躲避盤遊戲（勇氣賽）
https://www.youtube.com/watch?v=r74Bv8bVoTc
飛盤遊戲（八分鐘）
https://www.youtube.com/watch?v=YHwn5m_atRw&t=42s
|
| 跳 繩： |
跳繩強心劃（器材及花式介紹）
http://www.jumprope.org.hk/f25.htm
花式跳繩表演（團體）
https://www.youtube.com/watch?v=VMheTWhW3Nw
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| 足 毽： |
足毽八式
https://www.youtube.com/results?search_query=%E8%B6%B3%E6%AF%BD%E5%85%AB%E5%BC%8F
足毽比賽介紹
https://www.youtube.com/watch?v=SSj5_4pBIxM
毽子歷史
https://www.youtube.com/watch?v=F0zeYy810HM
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| 躲避球： |
躲避球玩法
https://www.youtube.com/watch?v=wxlLc_rrSzk
躲避球比賽片段
https://www.youtube.com/watch?v=b3bezpZNu18
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